Un corps libre de tensions et de fatigue permet d’affronter toutes les complexités de la vie
– Joseph Pilates –
Dominique Colombo :
Avec le stress de la vie actuelle , se réconcilier avec notre mental est une nécessité incontournable et vitale.
C’est ce qu’avait compris le fondateur de la méthode holistique et donc complète que nous vous proposons de découvrir, lorsqu’il en formula ainsi l’objectif : “Retrouver un corps libre de tensions et de fatigue permet d’affronter toutes les complexités de la vie”, Joseph Pilates.
Cette démarche explique que vous y trouverez des mouvements multidirectionnels (basés sur les dernières recherches en sciences humaines, ils sont naturels et intuitifs., Ils permettent aussi de retrouver toute la mobilité et la fluidité de notre réseau interne, la bio-intelligence à l’origine de notre énergie vitale parcourant les nerfs et gainant les notre tissu neuro-myo-fascial ( les fascias) dont les bienfaits furent mis en évidence par Thomas W. Myers.
Vous pourrez ainsi retrouver une connexion bienfaisante entre votre corps et votre esprit, vous permettant de surmonter le rythme effréné de la société post-moderne.
À votre grand étonnement, vous ressentirez votre corps changer non seulement par sa silhouette extérieur, mais aussi de l’intérieur grâce aux flux régénérés sous l’effet de ces mouvements et exercices.
Se délier des tensions et laisser circuler notre énergie et notre sang librement dans le corps tel que la médecine traditionnelle chinoise le recommande
Nous suivons l’énergie du moment présent, le rythme de la nature et de ses saisons pour enseigner la méthode de Joseph Pilates.
MATWORK: travail sur tapis avec petit matériel ( ballon, cercle, rouleau , balles lestées etc..)
QUATUOR: Cours de 4 personnes sur tapis et sur appareils de Pilates ( wunda chair, spine corrector et springboard disponible uniquement chez physiobastions.)
DUO: Cours deux personnes, sur mesure
PRIVE: Cours personnel, sur mesure